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Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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d'oignon coupé en deux100 g
-
gousses d'ail2
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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d'eau600 g
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cuisses de poulet, sans peau et désossées4
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de sel à ajuster en fonction des goûts6 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de coriandre en poudre2 pincées
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de cumin en poudre2 pincées
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de quatre-épices1 pincée
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pruneaux dénoyautés10 - 15
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figues sèches8
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de graines de couscous250 g
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de raisins secs100 g
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de miel à ajuster en fonction des goûts60 g
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d'amandes émondées50 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
969 kcal /
4095 kJ
Proteína
48.8 g
Grasa
24.8 g
Carbohidratos
141.5 g
Fibra
23.8 g
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