Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g snoekbaarsfilet, met vel (4 filets, 1 cm dik)
- 1 ½ el vissaus (20 g)
- 2 tl geroosterde sesamolie (10 g)
- 7 - 8 takjes verse dille, enkel de blaadjes
- 1 sinaasappel, liefst biologisch, zeste en sap
- 500 g water
- 600 - 700 g zoete maïskorrels (van 5-6 maïskolven)
- 2 tl zout
- 400 g gemengde groenten, in schijfjes (5 mm) of hapklare brokjes (bv. wortelen, broccoli, bloemkool)
- 40 g boter
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 1461 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 7.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 Min
Groene bron
10min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
Ninguna valoración
Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
2h
Abrikozen ketchup
Ninguna valoración
Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien
2 Std. 15 Min
Chocolade broodpudding
1 godz. 25 min
Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel
1 Std. 35 Min
Groentesoep, eieren in een potje met spinazie
Ninguna valoración
Vegan hazelnoot chocopasta
20min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 Min
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50 Min