Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Ninguna valoración

Prep. 35min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 30 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.7 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50min

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Ninguna valoración

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1h 15min

Paella met kidneybonen

55min

Spinazie- en tomatenquiche

1h 45min

Mexicaanse kippensoep

40min

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

9h 15min

Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes

1h 15min

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Groene bron

10min

Forel met hollandaisesaus

50min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35min