Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 26.6 g

Calorías 110 kJ / 263 kcal

Grasa 12.6 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 11.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Secondi di seitan 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Tofu in crosta di sesamo

20min

Chili di seitan (vegan)

30min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Polpette di soia

55min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Cotolette di soia

35min

Carpaccio di seitan con rucola

15min

Ragù di tempeh

30min

Chili di tofu (vegan)

1h

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Straccetti di seitan ai funghi

30min