Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low carb 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Gazpacho di pomodoro e basilico

15 Min

Frittata senza uova

1 Std. 50 Min

Insalata di verdure con salsa agli anacardi (vegan)

2 Std. 45 Min

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15 Min

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 Min

Gazpacho feta e cetrioli

1 Std. 10 Min

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20 Min

Hummus di fave (vegan)

45 Min

Cous cous di cavolfiore

20 Min

Crema fredda di zucchine

20 Min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 Min

Insalata di zucchine e asparagi

35 Min