Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low carb 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Gazpacho di pomodoro e basilico

15min.

Frittata senza uova

1hod. 50min.

Insalata di verdure con salsa agli anacardi (vegan)

2hod. 45min.

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15min.

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15min.

Gazpacho feta e cetrioli

1hod. 10min.

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20min.

Hummus di fave (vegan)

45min.

Cous cous di cavolfiore

20min.

Crema fredda di zucchine

20min.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min.

Insalata di zucchine e asparagi

35min.