Dispositivos y accesorios
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 porzioni
Ingredientes
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opcional) tritato, per guarnire
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
La magia del vapore
72 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Bulgur ai gamberetti
45min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Insalata di riso nero
1h
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40min
Insalata messicana estiva
35min
Crumble di frutta secca, mele e caramello
1h
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min