
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di origano secco
- ½ limone, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di sale
- 500 g di acqua
- 50 g di piselli surgelati
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di peperone rosso, pulito e a cubetti (2-3 cm)
- 25 g di cipollotto a rondelle
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua calda (non bollente)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2694 kJ / 644 kcal
- Proteína
- 58 g
- Carbohidratos
- 45.3 g
- Grasa
- 25.7 g
- Fibra
- 6.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Riso con pollo e verdure
30min
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
45 Min
Cous cous di pollo speziato
30min
Pollo alla marocchina con cous cous
40min
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45 Min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 Min
Riso basmati con petto di pollo marinato
1h 30min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure
2 Std.
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40min
Spiedini di pollo in salsa teriyaki (Yakitori)
50 Min
Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta
1 Std. 20 Min