Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le coulis de framboises
-
300
g de framboises fraîches
o bien 300 g de framboises surgelées, préalablement décongelées - 100 - 150 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- beurre
Les puddings au quinoa
- 300 g de jus d'orange, fraîchement pressé (4-5 oranges)
- 300 g de lait de coco, frais ou en conserve
- 50 g de dattes dénoyautées
-
½
c. à café de cannelle en poudre, à ajuster en fonction des goûts
o bien ¼ - ½ c. à café de cardamome en poudre - 160 g de quinoa
-
½
gousse de vanille
o bien ½ c. à café d'extrait naturel de vanille - 1 banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles
- 500 g d'eau
- 50 g de fruits rouges frais variés
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1599 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Recetas alternativas
Porridge au coulis de fraises
20min
Coulis de fruits
10min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3h 10min
Riz au lait, abricots à l'estragon
50min
Lassi fraises et rhubarbe
12h 15min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 Std. 30 Min
Pâte à tartiner sans gluten
15min
Cheesecake à la fraise et au vinaigre balsamique
3h 25min
Pizza végétarienne
2hod.
Glace au litchi, coulis de framboise
6h 20min
Pâte à tartiner chocolat-noisette-aubergine
30min