Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires

Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires

4.4 39 valoraciones
Prep. 25min
Total 45min
6 portions

Ingredientes

La sauce aux olives
  • d'olives noires dénoyautées
    200 g
  • de persil frais équeuté
    40 g
  • gousses d'ail
    2
  • de câpres au vinaigre égouttées
    40 g
  • de jus de citron
    10 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    70 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
La crème de mâche et le brocoli vapeur
  • d'oignon coupé en deux
    80 g
    80 g d'échalote, coupée en deux
  • gousse d'ail
    1
  • de beurre
    20 g
  • de brocoli détaillé en bouquets (5 cm)
    600 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre noir moulu
    ½ c. à café
  • de pommes de terre coupées en cubes (3 cm)
    150 g
  • de fond de légumes maison
    1 c. à café
    1 cube de bouillon de légumes
  • d'eau
    600 g
  • de mâche
    200 g
  • de crème
    80 g
  • de sucre en poudre
    1 pincée
  • de jus de citron
    ½ c. à café
  • de sauce Worcestershire
    ¼ c. à café

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 285 kcal / 1192 kJ
Proteína 6 g
Grasa 23 g
Carbohidratos 11 g
Fibra 6 g

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