Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

23 portions

Ingredientes

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 12.5 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 424.3 kJ / 101 kcal

Grasa 8.4 g

Fibra 1.3 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 3.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Eat Well 102 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Sumac beef with olive and parsley smashed potatoes

2h 30min

Sunflower and sesame seed bread rolls

1h

Dark chocolate pecan bites

1h 5min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15min

Asian cucumber salad

10min

Vanilla cashew yoghurt

24h 15min

Stretchy melty cheese

20min

Tuna and olive empanaditas

4h 5min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10min

Turmeric latte

25min

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1h 35min

Vegie crackers

12h 10min