Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0 15 valoración

Prep. 10min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

fresh silverbeet cut into pieces
90 g
fresh ginger peeled and cut into thin slices
10 g
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
1
apple cored and cut into pieces
1
pure maple syrup
20 g
rolled oats (see Tips)
30 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
ground cinnamon
2 pinches
ice cubes
80 g
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
1
fresh blueberries (optional)
100 g
cacao nibs
1 tsp
sunflower seeds
2 tbsp
dried goji berries
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (see Tips)
2 tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 167 mg

Proteína 9.9 g

Calorías 1465.7 kJ / 349 kcal

Grasa 10.3 g

Fibra 14.5 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 48 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Smoothie bowls 12 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10min

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10min

Green smoothie

Green smoothie

10min

Protein shake

Protein shake

5min

Green smoothie

Green smoothie

5min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10min

Pure green goodness

Pure green goodness

5min

Green machine

Green machine

35min

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5min

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5min