Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

4.4 12 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

200 g nectarinas sin hueso
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal fina
¼ cucharadita de pimienta molida
80 g de arúgula solamente las hojas
½ pieza de lechuga escarola desinfectada y en trozos
1 de pera en rebanadas
50 g almendras fileteadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos deshidratados opcional

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 8 g

Calorías 1600 kJ / 381 kcal

Grasa 34 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

San Valentín 10 Recetas
México

También podría gustarte...

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25 Min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 Min

Ensalada de pepino

15 Min

Ensalada de manzana y tocino

20 Min

Listones de calabacita almendras y vinagreta

30 Min

Ensalada verde con aderezo de jamaica

20 Min

Ensalada Cobb

35 Min

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20 Min

Lasaña light de calabacitas

1 Std.

Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado

50 Min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Pastel Azteca low carb

50 Min