Polpette di soia

Polpette di soia

3.8 9 valoraciones

Prep. 30min

Total 55min

4 porzioni

Ingredientes

di corn flakes
50 g
di aceto di riso o di mele
20 g
di porro a pezzi (2-3 cm)
50 g
di pomodori secchi non sgocciolati
100 g
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
150 g
di soia in scatola già cotta e sgocciolata
250 g
di salsa di soia
30 g
di amido di mais (maizena)
80 g
olio di germe di mais q.b.
di semi di sesamo
100 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 476 kcal / 1991 kJ

Proteína 17.1 g

Grasa 21 g

Carbohidratos 58.3 g

Fibra 12.6 g

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