![Frittata di asparagi e frutta secca Frittata di asparagi e frutta secca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AA37C714-4D96-4A40-924E-C8268C76D3E2/Derivates/8F542897-7A39-410D-994A-9F65AF87B0AC.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
- 30 g di cipolla
- 500 g di asparagi puliti, a rondelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 6 uova
- 25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1657 kJ / 396 kcal
- Proteína
- 22.6 g
- Carbohidratos
- 5.3 g
- Grasa
- 31.8 g
- Fibra
- 4.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Frittata primavera al vapore
50 Min
Frittata con carciofi
40 Min
Insalata di pesce spada e pinoli
40 Min
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 Min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Frittata di asparagi selvatici
55min
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25 Min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 Min
Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 Min
Frittata con verdure
35 Min
Frittata di spinaci al forno
45 Min