Siemianka

Siemianka

4.0 175 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych
25 g wiórków kokosowych
250 g mleczka kokosowego
250 g wody
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 31.3 mg

Proteína 11.6 g

Calorías 2277.1 kJ / 544.3 kcal

Grasa 42.6 g

Fibra 9.6 g

Grasas saturadas 26.2 g

Carbohidratos 25.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ŚNIADANIE 12 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Owsiane mango lassi z bananem

20 Min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 Std. 40 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Muffinki brokułowe z szynką

1 Std.

Frittata z cukinią

55 Min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Omlet z jarmużem

35 Min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 Min

Krem z parmezanu

10 Min

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

1 Std. 5 Min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 Min