Versiones compatibles
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de courgettes, coupées en tronçons (2-3 cm)
- 200 g de carottes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 - 2 gousses d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 650 g de poivrons rouges, détaillés en dés et un peu pour la finition
- 300 g de tomates, coupées en quatre
- 300 g d'eau
- 250 g de quinoa
- 600 g de filets de cabillaud, détaillés en cubes (2 cm env.)
- 1 chorizo, coupé en fines rondelles
- 100 g de feta, coupée en morceaux
La sauce
- 50 g de feta, coupée en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3861 kJ / 923 kcal
- Proteína
- 59.5 g
- Carbohidratos
- 59 g
- Grasa
- 48.5 g
- Fibra
- 9.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ficelles apéro (Plaisir)
1 Std. 15 Min
Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux
50min
Papillote de poisson au jambon cru, petits légumes et gâteau vapeur à la vanille
55min
Ballotines de poulet farcies, tagliatelle de légumes et velouté au riesling
40 Min
Taboulé, poulet au curry
55min
Ballotine de poulet, farce à la langoustine et sauce chorizo
55min
Sorbet aux fruits (Plaisir)
10min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45 Min
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50min
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50min
Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)
1 Std.
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45 Min