Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 579 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jugo verde de nopal
10min
Smoothie energético de plátano
5 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo antigripal
5 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Jugo verde primaveral
10min
Inmune
10min
Latte de cúrcuma
15 min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min