Versiones compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Grasa
- 8.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tzatziki
10 min
Polenta s hříbky
55 min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 min
Tagliatelle s restovanými hříbky
1h
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Kuřecí salát se špaldou
1h 15 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25 min
Sicilský krevetový salát
40 min