Dispositivos y accesorios
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Prep. 10min
Total 35min
2 porce
Ingredientes
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
28.8 g
Calorías
1287 kJ /
308 kcal
Grasa
8.5 g
Carbohidratos
29.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Má to úroveň!
11 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Rýže tří chutí
40min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Citrónové kuře s chřestem
40min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1h
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1h 5min
Citrónové rizoto s bílou rybou
30min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min