Versiones compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Grasa
- 8.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Banánové pancaky
40 λεπτ.
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 λεπτ.
Cuketové rizoto s krevetami
1h 15min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Nadívané papriky po sicilsku
1h 30min
Sous-vide kuřecí ballotine s omáčkou z červených paprik
2h 10 min
Kachní prsa s pomerančovým zabaglione
2 Std. 20 Min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 Min
Masové kuličky s mandlemi a chilli
30 Min