Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

2 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 28.8 g

Calorías 1287 kJ / 308 kcal

Grasa 8.5 g

Carbohidratos 29.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Má to úroveň! 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min

Pstruh se zelenou čočkou

35min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1h

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30min

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Marinované krevety

1h 10min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40min