Versiones compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 28.8 g
- Carbohidratos
- 29.1 g
- Grasa
- 8.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Masala chai
15min
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Piknikový plněný chléb
Ninguna valoración
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Ninguna valoración
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Pikantní jarní vejce ve slaninovém kabátku
40 Min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 Min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min
Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami
1hod.
Kapustové závitky s kuřecím masem a mozzarellou
35 Min
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35 Min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 Min