Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
o bien 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Inf. nutricional
- por 1 sklenici
- Calorías
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 5.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie z kiwi a bazalky
30 dk
Avokádové smoothie
30 dk
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 dk
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 dk
Smoothie fitness
5 dk
Salátový refresh
5 dk
Smoothie pro duševní pohodu
10 dk
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 dk
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 dk
Green fresh
10 dk
Banánový shake
10 dk
Smoothie
5 dk