Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 650 g wody
- 25 g sosu sojowego
- 2 liście laurowe, suszone
- 3 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka kminku
o bien ½ łyżeczki kminku, mielonego - 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - 400 g pomidorów, z puszki
- 1 - 2 łyżki koperku, świeżego, posiekanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 627.6 kJ / 150 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 18.6 g
- Grasa
- 8.3 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 690.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa z wiosennych warzyw
35 min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10min
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Kapuśniak kaszubski
45min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h
Zupa kalafiorowa
30 min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Zupa ogórkowa
30 min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 min