Dispositivos y accesorios
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g białej kapusty pokrojonej na 4-5 cm kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
200 g ziemniaków (opcional) pokrojonych w 2 cm kostkę
-
650 g wody
-
25 g sosu sojowego
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego1 łyżeczka kminku
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g pomidorów z puszki
-
1 - 2 łyżki koperku, świeżego posiekanego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
690.1 mg
Proteína
4 g
Calorías
627.6 kJ /
150 kcal
Grasa
8.3 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
18.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
GORĄCE ZUPY
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Londyńska zupa grochowa
50min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Kapuśniak kaszubski
45min
Zupa grzybowa
1h 15min
Barszcz do pasztecików
2h 5min
Zupa ogórkowa
30min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h
Zupa kalafiorowa
30min
Kapuśniak
50min
Barszcz ukraiński
1h 35min