
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto
- 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
- 50 g di pecorino a pezzi (3 cm)
- 50 g di pinoli
- 100 g di foglie di basilico fresche lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 150 g di olio extravergine di oliva
Merluzzo
- 700 g di acqua
- 4 filetti di merluzzo (200 g circa ciascuno)
- 1 pizzico di sale
Terminare la preparazione
- 150 - 200 g di insalata valeriana lavata e asciugata
- 3 carote pelate e a julienne
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 limone il succo spremuto fresco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 705 kcal / 2950 kJ
- Proteína
- 47 g
- Grasa
- 55 g
- Carbohidratos
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
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Filetti di merluzzo con composta di cipolle al balsamico
1h
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Gamberi in insalata esotica
30min
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25min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
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Salmone balsamico su noodles di zucchine
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Tonno in pesto di mandorle e olive
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Spigola alle nocciole e semi di chia
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30min