Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 10 valoración

Prep. 15min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 26.7 g

Calorías 1937 kJ / 463 kcal

Grasa 20.9 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 44.8 g

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