Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)

Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)

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Prep. 1h
Total 2h 15min
3 unidades

Ingredientes

Pan sin gluten
  • 20 g de mijo en grano
    20 g de quinoa en grano
  • 10 g de garbanzos secos
  • 55 g de harina de arroz
  • 35 g de maicena
  • 5 g de psyllium
  • 5 g de levadura prensada fresca
    5 gramo de levadura de panadería deshidratada
  • ¼ cucharadita de sal
  • 10 g de semillas variadas (p. ej. sésamo, pipas de girasol, lino)
  • 100 g de agua
  • 10 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de vinagre de manzana
  • 1 huevo (S)
  • ½ - 1 cucharaditas de semillas de sésamo negro
Cebolla caramelizada
  • 1 cebolla roja en rodajas de 5 mm (aprox. 200 g)
  • 20 g de aceite
  • 1 pellizco de sal
  • ½ cucharada de vinagre de manzana
Guacamole
  • 30 g de cebolleta en trozos
  • 50 g de tomate maduro
  • ½ - 1 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ chile jalapeño en conserva escurrido
    ½ cucharadita de tabasco verde
  • 25 g de aceite de oliva
  • 10 g de zumo de lima
  • 200 - 230 g de aguacate maduro (en trozos)
  • ½ cucharadita de sal
Aros de cebolla fritos
  • 1 cebollas (en rodajas de 5 mm para separar en aros)
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • 75 g de agua con gas bien fría
  • ½ yema de huevo
  • 80 g de harina de arroz
  • 150 g de aceite para freír
Hamburguesa
  • ½ diente de ajo
  • 40 g de pepinillos en vinagre
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharada de mostaza de grano entero
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 300 g de carne picada de ternera
  • 1 huevo (S)
  • aceite de oliva
  • 3 lonchas de queso cheddar u otro a su eleción
Montaje
  • 25 - 30 g de nachos de maíz fritos

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 unidad

Calorías 1442 kcal / 6031 kJ
Proteína 38.9 g
Grasa 109.7 g
Carbohidratos 79.3 g
Fibra 12.7 g
Grasas saturadas 18.7 g
Sodio 2010.3 mg

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