Dispositivos y accesorios
Esparregado
Prep. 5min
Total 20min
2 doses
Ingredientes
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
espinafres descongelados bem espremidos200 g
-
sal½ c. chá de
-
noz-moscada (opcional)1 pitada de
-
leite75 g
-
farinha25 g
-
vinagre½ c. sopa de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
677.3 mg
Proteína
5.5 g
Calorías
764.4 kJ /
182.7 kcal
Grasa
11.7 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
2.2 g
Carbohidratos
15.5 g
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