Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

ovos
4
sementes de coentros
½ c. chá de
sementes de alcaravia
½ c. chá de
pimenta
4 pitadas de
folha de louro, seca
½ c. chá de
hortelã seca
½ c. chá de
dentes de alho
3
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sal
½ c. chá de
água
600 g
pasta de harissa
1 c. sopa de
pão branco de véspera, cortado em pedaços
4 fatias de
azeitonas (opcional)
20
atum em lata, ao natural escorrido, em pedaços
80 g
alcaparras (opcional)
4 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 791.1 mg

Proteína 21.7 g

Calorías 1353.9 kJ / 323.6 kcal

Grasa 9.4 g

Fibra 7.8 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 38.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caldo-verde sem batata

35min

Canja com cenoura e ervilhas

1h

Juliana de legumes

40min

Creme de curgete e abóbora

50min

Sopa de feijão frade com coentros

30min

Sopa com favas e coentros

35min

Sopa de nabiças

35min

Sopa de ovo

40min

Caldo-verde

40min

Sopa de brócolos com croutons

1h

Sopa de agriões

40min

Sopa de alface

35min

Mostrar todo

Mostrar todo