Soupe miso au tofu

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 968 mg

Proteína 8 g

Calorías 493 kJ / 118 kcal

Grasa 6 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Soupes asiatiques 7 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pas d’évaluation

Virgin Cosmopolitan

45min

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45min

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Pas d’évaluation

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Ballons de St-Gall

26h 30min

Cookies macadamia-chocolat

45min

Friandises mangue-coco

Pas d’évaluation

Menu: Soupe de topinambours, "Beet" Wellington, légumes au four et trifle de pain d'épices

Pas d’évaluation

Plat coloré de légumes

45min

Boisson protéinée Very-Berry

5min

Chutney aux myrtilles

Pas d’évaluation