Tortillas au poulet effiloché
TM5 TM6

Tortillas au poulet effiloché

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Poulet effiloché

  • 85 g d'oignons, coupée en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 225 g de tomates, coupée en quatre
  • 170 g d'eau
  • 1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
  • 3 - 5 c. à thé de paprika fumé moulu
  • 3 c. à thé de cumin moulu
  • ½ - 1 c. à thé de poudre de chili
  • 1 c. à thé de cassonade
  • 395 g filet de poulet, avec ou sans la peau, coupée en 8 morceaux
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu

Salade de chou et de pommes

  • 130 g de pommes (environ 1 petite pomme), râpée grossièrement
  • 155 g de chou vert en fines tranches
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
  • 2 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
  • de poivre noir moulu selon le goût

Assemblée

  • 4 tortilla de blé (environ 155 g) de blé entier, tiède
  • 2 c. à soupe de crème aigre
  • 12 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1635.6 kJ / 390.9 kcal
Proteína
29.3 g
Carbohidratos
42.5 g
Grasa
13 g
Grasas saturadas
2.6 g
Fibra
8 g
Sodio
445.7 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas