Dispositivos y accesorios
Purée de Potiron au Tahini
Prep. 15min
Total 40min
6 portion
Ingredientes
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
608.5 mg
Proteína
9.8 g
Calorías
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Grasa
18.4 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
4.1 g
Carbohidratos
25.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Gaspacho de tomates jaunes au basilic
10min
Soupe froide de concombre au basilic
10min
Salade de blé et légumes d'été
55min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5u. 30min
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
10min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Velouté de concombre glacé
10min
Salade thaïe aux crevettes
35min