Dispositivos y accesorios
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prep. 15min
Total 45min
4 portion
Ingredientes
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opcional) grossièrement hachés, pour la décoration
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Calorías
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome
45min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Soupe de tomates
30min
Terrine de campagne
4h 30min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min
Croûtes aux champignons
1h 10min
Bobun végétarien
1h 15min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
1h 5min
Tarte aux légumes du soleil
50min