Dispositivos y accesorios
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15min
Total 40min
10 μερίδες
Ingredientes
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
592 mg
Proteína
32 g
Calorías
1033 kJ /
247 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
January Reset
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
40 Min
Λαχανοντολμάδες
24 Std.
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2 Std. 30 Min
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2 Std.
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1 Std. 45 Min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Σουτζουκάκια με ρύζι
50 Min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 Std.
Κοτόπουλο Kung Pao
1 Std. 30 Min
Hot dogs
35 Min
Αφέλια
5 Std.