
Versiones compatibles
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 20 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. χοιρινό ψαρονέφρι, χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 150 γρ. κύβους μπέικον
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 1 - 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 2 κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. τσίλι σε σκόνη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 400 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 400 γρ. φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 2 κ.γλ. αγγλική μουστάρδα
- 1 κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 3 κ.σ. μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 4 κ.σ. γιαούρτι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1768.8 kJ / 421 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 34.6 g
- Grasa
- 10.6 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sodio
- 1750.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Αυγά "ντέβιλ"
Ninguna valoración
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Ninguna valoración
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 Std. 20 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Ninguna valoración
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
Ninguna valoración
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Ninguna valoración
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
20min
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Ninguna valoración
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
Ninguna valoración
Σκορδόψωμο
3 Std. 30 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 godz.