Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.2 15 valoraciones

Prep. 5min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 607.5 mg

Proteína 21.3 g

Calorías 3043 kJ / 727.3 kcal

Grasa 33.2 g

Fibra 11.5 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 91.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Wrapy z serem halloumi

40min

Wegański pad thai z tofu

45min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min