Dispositivos y accesorios
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Prep. 5min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
607.5 mg
Proteína
21.3 g
Calorías
3043 kJ /
727.3 kcal
Grasa
33.2 g
Fibra
11.5 g
Grasas saturadas
4.7 g
Carbohidratos
91.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min