Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
10
g sera parmezan
o bien 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Proteína
- 25.5 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Grasa
- 11.2 g
- Grasas saturadas
- 2.7 g
- Fibra
- 19.6 g
- Sodio
- 911.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min