Dispositivos y accesorios
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
Prep. 20min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
911.9 mg
Proteína
25.5 g
Calorías
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Grasa
11.2 g
Fibra
19.6 g
Grasas saturadas
2.7 g
Carbohidratos
58.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 godz.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 godz.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 godz.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min