Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 porción

Ingredientes

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 1448.8 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1620 kJ / 387.2 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 32.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bienestar en el plato 6 Recetas
México

También podría gustarte...

Tinga de setas

25 min

Sopa de pasta con champiñones, espárragos con rollitos de pollo

1 godz. 30 min

Huevo con jamón

10 min

Papilla de arroz, ejote y pimiento

40 min

Papilla de pollo, ejote, jitomate y cilantro

20 min

Papilla de zanahoria, chícharo y papa

40 min

Papilla de papa y ejote

30 min

Papilla de espinaca, manzana y apio

20 min

Papilla de habas secas

1 godz. 10 min

Agua fresca de lima y epazote

5 min

Pasta cremosa con calabacitas

45 min

Jugo verde de nopal

10 min