Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredientes

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 19.2 g

Calorías 950.2 kJ / 226.2 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 3.2 g

Carbohidratos 32 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Chef Supremo 10 Recetas
México

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recetas
México

También podría gustarte...

Pescado a la Veracruzana

30min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Sopa de verduras y frijoles

15min

Puchero

1h 40min

Sopa de frijol con quinoa

1h

Calabacitas al vapor

25min

Quinoa con ejotes

30min

Ceviche de pescado

3h 25min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Albóndigas cremosas

40min

Pescado a la diabla

30min

Sopa de habas

2h