Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 10 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 10min

3 Portionen

Ingredientes

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 2544 mg

Proteína 24 g

Calorías 2635 kJ / 630 kcal

Grasa 27 g

Fibra 14 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 79 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fibermaxxing 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Erdbeertraum

5min

Tom Kha Gai

45min

Schnelles Thai-Hähnchen-Curry

30min

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

1h 20min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1h

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30min

Quark-Griess-Gnocchi mit frischer Fruchtsauce

1h

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30min

Hendl in Honig-Senf-Sauce mit Erdäpfel-Speck-Püree

1h

Maronicreme

15min

Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35min

Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini

45min