Dispositivos y accesorios
Grünes China-Gemüse
Prep. 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
1 Schalotte, halbiertFrühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten1
-
rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt1
-
frischer Ingwer geschält1 cm
-
Knoblauchzehen2
-
natives Olivenöl extra20 g
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)2 TL
-
Sesamöl2 TL
-
Ahornsirup2 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Wasser1000 g
-
Brokkoli in Röschen geschnitten250 g
-
Pak Choi der Länge nach geviertelt150 g
-
Zuckererbsen halbiert150 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
-
Röstzwiebeln zum Servieren
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
227 mg
Proteína
4 g
Calorías
525 kJ /
126 kcal
Grasa
8 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
12 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Detox
25 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1h 20min
Indisches Gemüsecurry
50min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Pilzragout mit Fisolen
1h
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min