Dispositivos y accesorios
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Prep. 30min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
894.8 mg
Proteína
16.5 g
Calorías
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Grasa
13 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
32 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Wrapy à la moussaka
50min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1h
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1h 10min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min