Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g wody
-
50
g bobu, świeżego
o bien 50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 10 g sera feta, pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1248 kJ / 298.3 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Carbohidratos
- 43.7 g
- Grasa
- 9.2 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sodio
- 480 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min