Dispositivos y accesorios
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Prep. 30min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1739 mg
Proteína
28.1 g
Calorías
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Grasa
20.3 g
Fibra
14.8 g
Grasas saturadas
5.4 g
Carbohidratos
95.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
NEWSLETTER 2024
33 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2h 30min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min