Versiones compatibles
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ cukinii, małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo ½ łyżki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g liści szpinaku, świeżych
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1476.1 kJ / 352.8 kcal
- Proteína
- 5.4 g
- Carbohidratos
- 6.9 g
- Grasa
- 34.4 g
- Grasas saturadas
- 12.6 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sodio
- 819.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10 min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45 min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1h
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Tofucznica
30 min