Versiones compatibles
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
-
20
g czarnych oliwek, bez pestek
o bien 20 g zielonych oliwek, bez pestek - 6 liści sałaty, pokrojonych na kawałki
- 1 pomidor, pokrojony w kostkę
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1728.4 kJ / 413.1 kcal
- Proteína
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 54.6 g
- Grasa
- 17.5 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 11.7 g
- Sodio
- 853.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min