Bâtonnets croustillants

3.3 3 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 30min

4 portions

Ingredientes

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1117 mg

Proteína 18 g

Calorías 1606 kJ / 384 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Wraps Tikka Masala

40min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Biscuits au tiramisu

1h 30min

Bonhomme en pain d’épices rouge à la vanille

40min

Müesli croustillant

2h

Tarte flambée aux dattes et au lard

2h 10min

Tortelloni au pesto de noisettes

20min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35min

Farfalle sauce aux petits pois et jambon

45min

Wraps aux légumes grillés et houmous

30min