Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 411 mg

Proteína 16 g

Calorías 1240 kJ / 297 kcal

Grasa 20 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1h

Salade de poulet à l’épeautre

45min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50min

Chaussons aux légumes

1h 10min

Boulettes de viande à la sauce tomate

1h 10min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Galettes de légumes multicolores

20min