Boulettes au trésor de légumes

2.8 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 411 mg

Proteína 16 g

Calorías 1240 kJ / 297 kcal

Grasa 20 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Curry panang

45min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Ninguna valoración

Poulet stroganov

50min

Linguine saumon et vodka

20min

Gyros rapide et tzatziki

30min

Poulet oriental au couscous

45min