Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 411 mg

Proteína 16 g

Calorías 1240 kJ / 297 kcal

Grasa 20 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min

Salade de poulet à l’épeautre

45 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Burger au four

2 godz. 45 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Tarte salée à la ratatouille

1 godz.

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1 godz. 20 min

Knöpflis au fromage

35 min

Tortelloni au pesto de noisettes

20 min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 godz.

Galettes de légumes multicolores

20 min