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Dhal à la noix de coco
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
240 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 2 piments verts frais épépinés si nécessaire
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150 g de tomates en quartiers
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250 g de lentilles rouges séchées
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400 g de lait de coco
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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2 c. à café de graines de moutarde noires
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300 g d'eau
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½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
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120 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
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2 c. à soupe de coriandre fraîche grossièrement hachée, pour la finition
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
470.3 kcal /
1967.8 kJ
Proteína
20.5 g
Grasa
15.4 g
Carbohidratos
55.5 g
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