Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

Pesto de roquette

60 g parmesan en pièces
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
30 g de pignons de pin
2 gousses d'ail
85 g mélange de jeunes pousses de salade
70 g d'huile d'olive vierge extra
15 g de jus de citron
¼ c. à thé de sel

Brocoli

1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
570 g de brocoli, détaillé en bouquets
225 g d'oignon rouge émincé (environ 1 oignon)
225 g de tomates cerises coupées en deux
140 g de feta émietté
2 citrons coupées en deux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 483.9 mg

Proteína 11.8 g

Calorías 1332.8 kJ / 318.5 kcal

Grasa 25.4 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 7.6 g

Carbohidratos 15.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Il y a toujours de la place à notre TABLE 22 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

1h

Pad Thai

Pad Thai

45min

Bol burrito tex-mex au saumon

Bol burrito tex-mex au saumon

Ninguna valoración

Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1h 25min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10min

Jus vert super boosté

Jus vert super boosté

10min

Salade asiatique hachée

Salade asiatique hachée

20min

Bol repas tex-mex

Bol repas tex-mex

50min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Macaronis crémeux au fromage

Macaronis crémeux au fromage

30min