Dispositivos y accesorios
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Prep. 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
602.4 mg
Proteína
6.4 g
Calorías
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Grasa
5.7 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
46.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisiner comme jamais.
203 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Dal de lentilles aux épinards
35min
Poulet méditerranéen avec riz
Ninguna valoración
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45min
Boulettes au trésor de légumes
20min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Ninguna valoración
Carbonara végétarienne
30min
Légumes rôtis marinés
50min
Risotto aux bolets
45min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Potée de riz à la courge
50min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1h 15min
Couscous méditerranéen avec dip au yogourt
30min