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Quinoa de base
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Prep. 5min
Total 35min
7 portion
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Ingredientes

  • 395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
  • 795 g d'eau
  • 1 c. à thé d'huile végétale
  • ½ c. à thé de sel selon le goût

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 170.8 mg
Proteína 7.5 g
Calorías 916.4 kJ / 219 kcal
Grasa 3.8 g
Fibra 3.8 g
Grasas saturadas 0.1 g
Carbohidratos 36.3 g

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