Sauté de brocolis

4.3 52 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 604.9 mg

Proteína 3 g

Calorías 426.3 kJ / 101.9 kcal

Grasa 8.5 g

Fibra 0.3 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 5.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier Découverte 25 Recetas
Canadá

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Cheddar râpé

5min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Salsa de piments habanero

10min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45min

Mousse au chocolat et à l'avocat

10min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1h 10min

Popsicles tropicaux

4h 5min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1h

Sauce Alfredo à l'artichaut avec fettucine

45min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Soupe au brocoli et au cheddar

45min