Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 garlic cloves
- 15 g ginger, fresh, peeled, sliced
- 85 g lime juice
- 60 g gluten-free soy sauce, reduced-salt
- 2 ¼ tsp sesame oil
- 2 ¼ tsp extra virgin olive oil
- 140 g rice, brown, "low GI" (see Tip)
- 795 g water, plus extra to rinse rice
- 200 g soybean in the pod, green, frozen, thawed
- 4 egg, large (65-70 g)
- 85 g baby spinach, fresh
- 255 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 1 Lebanese cucumber, thinly sliced
- 70 g radish, red, thinly sliced
- 155 g red cabbage, thinly sliced
- 1 tbsp sesame seed, black
- 1 red chilli, long, thinly sliced
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Proteína
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 32.8 g
- Grasa
- 24.5 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 12.3 g
- Sodio
- 677.5 mg
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